Dentro del trabajo que hago con daño psicológico, la terapia psicológica online es una forma más de ofrecer una ayuda integral a las personas que me contactan.
Qué puedes esperar de la terapia online
Por supuesto, un espacio seguro y libre de juicios en el que acompañarte mientras te expresas con libertad. Que te ayude a comprenderte y a dar los pasos que necesitas para que esa carga vaya pesando cada vez menos.
Pero también desde una seguridad profesional, de alguien acostumbrado a acompañar a las personas durante los años que dura el proceso judicial, que ha visto cada una de sus fases y los efectos que tienen. Que nos podamos anticipar a cómo puede evolucionar ese daño psicológico y nos vayamos ayudando desde ahora.
Tampoco me gusta quedarme sólo en el síntoma actual, sino entender a la persona al completo, en el desarrollo que ha tenido por sus distintas etapas. Para mí es ahí, en esa comprensión, donde muchas veces está la llave para saber qué cosas de las que hemos aprendido nos están ayudando o perjudicando en la actualidad.
Qué tipo de casos trabajo en terapia online
Sobre todo me centro en 3 grupos:
- Ansiedad
- Depresión
- Trauma y estrés postraumático
Tengo mucha experiencia en el trastorno del espectro autista, especialmente síndrome de Asperger o TEA 1, y en el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Tarifas de la terapia online
Las sesiones de terapia online tienen un precio de 60 euros. Como en cualquier sesión de psicología, este precio no incluye sólo la hora de terapia, también la preparación de la sesión, las coordinaciones externas que necesite y el uso de tests psicológicos que hagan falta en cada caso.
Puedes cancelar la cita o cambiar la fecha sin problema hasta 24 horas antes de nuestra sesión. Una vez pasado ese plazo la cancelación tiene un coste de 30 euros, siempre y cuando no haya una causa médica u otro motivo de peso por el que tengas que cancelar.
ASESORAMIENTO PSICOLEGAL
ASESORAMIENTO PSICOLEGAL
Ventajas de elegir la terapia psicológica online
Sobre todo, por 2 motivos: comodidad y elección de un profesional más ajustado a ti.
Actualmente, vivamos en una ciudad grande o en un pueblo, dedicamos mucho tiempo a desplazarnos, y la terapia online aporta la misma eficacia que la terapia presencial sin tener que dedicar ese tiempo a moverte, al transporte público, aparcar… Además, abre mucho el abanico de profesionales que puedes elegir. No tienes por qué quedarte con quien tengas más cerca, sino que puedes buscar una persona más especializada en lo que estás buscando o que te transmita más confianza.
Eso sí, la terapia online no es para todos los casos (ej: terapia infantil) ni para todas las personas, si no se te hace cómodo siempre puedes buscar una opción presencial.
Preguntas frecuentes sobre la terapia online
¿Con qué frecuencia hay que ir a terapia? ¿Durante cuánto tiempo?
Depende de las necesidades de cada persona y del momento en el que venga a terapia. La tendencia natural es empezar con sesiones semanales o quincenales e ir espaciando según te vayas encontrando mejor pero la terapia es un proceso fluido: hay gente que necesita un acompañamiento más continuado durante meses, personas que necesitan herramientas y más tiempo entre sesiones para ponerlas en práctica y pacientes que a las pocas semanas ya empiezan a necesitar menos sesiones.
Mi objetivo es que poco a poco vayas necesitando venir menos a terapia y que siempre siga siendo un espacio seguro al que puedas volver si en algún momento te encuentras peor.
¿Cómo sé si necesito terapia online o un informe pericial?
Depende mucho de cada caso. Generalmente si has sufrido algún tipo de daño psicológico y no estás yendo a terapia lo mejor es empezar por ahí y más adelante hacer un informe. Sólo tienes que tener en cuenta algunas cosas:
Los roles de terapeuta y perito son incompatibles, la persona con la que estés en terapia no te puede hacer un informe pericial.
Es más difícil encontrar peritos especializados que terapia online especializada. Si tienes claro que vas a acabar necesitando un informe seguramente te derivaré primero a una de mis compañeras y empezaremos el informe pericial más adelante.
Lo más importante en terapia es el vínculo. Si mi perfil te transmite calma, seguridad, confianza. Lo mejor es que empecemos a trabajar y ya veremos a futuro los siguientes pasos.